Willkommen im FITWORKS Blog
Dein Ort für Inspiration, Wissen und praktische Tipps rund um Gesundheit, Fitness und ein nachhaltiges Wohlbefinden. Egal, ob du abnehmen, mehr Bewegung in deinen Alltag bringen oder gesunde Gewohnheiten etablieren möchtest – hier findest du alles, was dich auf deinem Weg unterstützt. Entdecke unsere Kategorien und starte noch heute!
Die Abkürzung zu den Kategorien
Abnehmen & Ernährung | Mehr Bewegung im Alltag | Artgerechte Menschenhaltung & Bürogesundheit | Gewohnheiten & Mindset | Krafttraining & Performance
Artgerechte Menschenhaltung im Büro – Warum wir Bewegung im Arbeitsalltag brauchen
Der Mensch ist nicht fürs Sitzen gemacht. Doch unser moderner Büroalltag zwingt uns in eine unnatürliche Haltung. Erfahre, warum Bewegung im Arbeitsalltag essenziell ist und wie du deinen Körper artgerecht hältst.
Sitzen ist das neue Rauchen: Wie Unternehmen aktiv gegen Bewegungsmangel vorgehen können
Dauerhaftes Sitzen schadet der Gesundheit und senkt die Produktivität. Erfahre, welche Maßnahmen Unternehmen ergreifen können, um Mitarbeitende in Bewegung zu bringen.
Artgerechte Ernährung: Natürlich und nährstoffreich essen
Entdecke, wie artgerechte Ernährung deine Energie und Konzentration steigert – mit natürlichen, nährstoffreichen Lebensmitteln für ein erfülltes Leben!
Artgerecht bewegen: Mini-Workouts für deinen Alltag
Steigere dein Wohlbefinden mit Mini-Workouts! Entdecke einfache Möglichkeiten, Bewegung in deinen Alltag einzubauen und Rückenschmerzen vorzubeugen.