Willkommen im FITWORKS Blog
Dein Ort für Inspiration, Wissen und praktische Tipps rund um Gesundheit, Fitness und ein nachhaltiges Wohlbefinden. Egal, ob du abnehmen, mehr Bewegung in deinen Alltag bringen oder gesunde Gewohnheiten etablieren möchtest – hier findest du alles, was dich auf deinem Weg unterstützt. Entdecke unsere Kategorien und starte noch heute!
Die Abkürzung zu den Kategorien
Abnehmen & Ernährung | Mehr Bewegung im Alltag | Artgerechte Menschenhaltung & Bürogesundheit | Gewohnheiten & Mindset | Krafttraining & Performance
Warum Krafttraining der Schlüssel zu mehr Energie und weniger Stress ist
Krafttraining macht dich nicht nur stärker, sondern hilft dir auch, Stress abzubauen und mehr Energie im Alltag zu haben. Erfahre, warum regelmäßiges Training ein Gamechanger für deine Gesundheit ist.
🚀 Warum du Kniebeugen mit viel Gewicht machen solltest – und nicht nur mit Körpergewicht
Schwere Kniebeugen sind mehr als nur eine Beinübung – sie stärken den ganzen Körper, steigern deine Knochendichte und verbessern deine Haltung. Erfahre, warum du mit mehr Gewicht trainieren solltest!
Mach Schluss mit dem Sitzen – integriere Krafttraining im Büro!
Integriere Krafttraining in deinen Büroalltag: Entdecke einfache Übungen, um Rückenschmerzen durch langes Sitzen vorzubeugen und deine Produktivität zu steigern.